Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan

Tingkat: SMP/MTs

Fase: Fase D

Penyusun: HOTLIDER H SIMAMORA

Tanggal Dibuat: 08 Aug 2025

Keterampilan Gerak Fundamental
1. Pengenalan dan penguasaan gerak dasar lokomotor (berjalan, berlari, melompat, meloncat, dan berjinjit).
2. Pengenalan dan penguasaan gerak dasar non-lokomotor (mengoyang, memutar, menekuk, dan meregangkan).
3. Pengenalan dan penguasaan gerak dasar manipulatif (melempar, menangkap, memukul, dan menendang).
4. Penerapan gerak dasar dalam permainan sederhana dan aktivitas fisik ringan.
Eksplorasi Aktivitas Jasmani
1. Pengenalan berbagai jenis olahraga dan aktivitas fisik (atletik, senam, permainan bola besar, permainan bola kecil, renang, bela diri, dan aktivitas fisik lainnya).
2. Partisipasi aktif dalam berbagai jenis olahraga dan aktivitas fisik, dengan penekanan pada pengembangan keterampilan gerak.
3. Pengembangan strategi dan teknik dasar...
  
  Silahkan login untuk membaca selengkapnya
  Login Masuk dengan belajar.id

Silahkan login untuk melihat diagram

Elemen	Deskripsi	Capaian Pembelajaran
Terampil Bergerak Sepak Bola	Menendang (Shooting): Melatih kekuatan dan akurasi tendangan ke arah gawang atau target tertentu. Tekniknya meliputi tendangan dengan kaki bagian dalam, luar, dan punggung kaki. Menggiring (Dribbling): Melatih kemampuan mengontrol bola dengan kaki sambil bergerak maju, mundur, atau bergeser ke samping. Penggunaan kaki bagian dalam dan luar penting dalam menggiring bola. Mengoper (Passing): Melatih kemampuan memberikan bola kepada teman satu tim dengan tepat. Penting untuk menguasai berbagai teknik operan, seperti operan pendek, panjang, lambung, dan datar. Menghentikan Bola: Melatih kemampuan mengontrol dan menghentikan bola dengan berbagai bagian tubuh, seperti kaki, paha, atau dada.

Silahkan login untuk melihat semua elemen terkait