Profil Guru
Dwi Nurtiningsih
,
Guru Pertama
Artikel Inspiratif
Latihan pernapasan 5 menit untuk mengurangi stres.
Latihan Pernapasan 5 Menit untuk Mengurangi Stres Dalam hiruk-pikuk kehidupan modern, stres telah menjadi bagian tak terpisahkan dari rutinitas banyak orang. Tenggat waktu yang ketat, tuntutan pekerjaan, masalah pribadi, dan berbagai tekanan lainnya dapat menumpuk, memicu respons fight or flight dalam tubuh kita. Respons ini, jika terus-menerus terjadi, dapat berdampak...
Baca SelengkapnyaTerapi Mata Lelah karena Lama Menatap Layar Komputer
Terapimata Lelah karena Lama Menatap Layar Komputer Di era digital saat ini, menatap layar komputer, tablet, atau smartphone adalah bagian tak terpisahkan dari rutinitas harian kita, baik untuk pekerjaan, pendidikan, maupun hiburan. Namun, paparan layar yang berkepanjangan dapat memicu kondisi yang dikenal sebagai digital eye strain atau sindrom mata komputer....
Baca SelengkapnyaGunakan piring kecil untuk kontrol porsi makan.
Gunakan Piring Kecil untuk Kontrol Porsi Makan Dalam perjalanan menuju gaya hidup yang lebih sehat, salah satu tantangan terbesar yang sering dihadapi adalah mengelola porsi makan. Terlalu sering, kita cenderung mengisi piring hingga penuh, bahkan saat kita tidak benar-benar lapar. Kebiasaan ini tidak hanya berkontribusi pada penambahan berat badan, tetapi...
Baca SelengkapnyaEksplorasi Gunung Semeru: dari savana Teletubbies hingga puncak Mahameru.
Eksplorasi Gunung Semeru: dari Savana Teletubbies hingga Puncak Mahameru Gunung Semeru, sang atap Pulau Jawa dengan puncaknya Mahameru yang menjulang 3.676 meter di atas permukaan laut, adalah magnet bagi para pendaki. Bukan hanya tentang ketinggian, namun juga tentang perjalanan spiritual dan keindahan alam yang memukau, mulai dari danau biru Ranu...
Baca SelengkapnyaFearless Girl di Wall Street: Simbol Kesetaraan Gender di Jantung Kapitalisme
Fearless Girl di Wall Street: Simbol Kesetaraan Gender di Jantung Kapitalisme Di tengah hiruk pikuk dan gemuruh Wall Street, jantung finansial dunia, berdiri tegak sebuah patung perunggu kecil namun berani, yang dikenal sebagai Fearless Girl. Dengan kedua tangan di pinggang dan dagu terangkat, patung seorang gadis muda ini telah melampaui...
Baca Selengkapnya