Profil Guru
FITRA ARMIDA
SMK NU SURUHSemarang, Jawa Tengah
Guru Pertama
Artikel Inspiratif
Hindari makan sambil menonton TV.
Hindari Makan Sambil Menonton TV: Demi Kesehatan dan Kebiasaan Makan yang Lebih Baik Di era modern ini, kebiasaan makan sambil menonton televisi telah menjadi bagian tak terpisahkan dari gaya hidup banyak orang. Setelah seharian beraktivitas, duduk di sofa, menikmati hidangan, dan ditemani program favorit seringkali terasa seperti cara sempurna untuk...
Baca SelengkapnyaTerapi Mata Lelah karena Lama Menatap Layar Komputer
Terapimata Lelah karena Lama Menatap Layar Komputer Di era digital saat ini, menatap layar komputer, tablet, atau smartphone adalah bagian tak terpisahkan dari rutinitas harian kita, baik untuk pekerjaan, pendidikan, maupun hiburan. Namun, paparan layar yang berkepanjangan dapat memicu kondisi yang dikenal sebagai digital eye strain atau sindrom mata komputer....
Baca SelengkapnyaPraktikkan meditasi singkat (5–10 menit) di pagi hari.
Praktikkan Meditasi Singkat (5–10 Menit) di Pagi Hari Pagi hari adalah waktu yang krusial untuk menentukan suasana hati dan produktivitas Anda sepanjang hari. Seringkali, kita terburu-buru memulai aktivitas tanpa memberikan jeda bagi pikiran untuk 'berlabuh' atau mempersiapkan diri. Memperkenalkan meditasi singkat selama 5–10 menit di pagi hari bisa menjadi kebiasaan...
Baca SelengkapnyaNutrisi Atlet: Makanan Apa yang Wajib Ada di Piring Anda?
Nutrisi Atlet: Makanan Apa yang Wajib Ada di Piring Anda? Bagi seorang atlet, nutrisi bukanlah sekadar pilihan, melainkan pilar fundamental yang menopang setiap performa, pemulihan, dan kemajuan. Sama halnya dengan latihan yang intensif dan istirahat yang cukup, asupan gizi yang tepat adalah kunci untuk membuka potensi maksimal tubuh. Piring seorang...
Baca SelengkapnyaKalahkan Gadget! Jurus Jitu Siswa Fokus Belajar
Kalahkan Gadget! Jurus Jitu Siswa Fokus Belajar Di era digital ini, gadget telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, termasuk bagi para siswa. Dari smartphone hingga tablet dan laptop, perangkat-perangkat ini menawarkan segudang informasi dan hiburan, namun juga membawa tantangan besar: mempertahankan fokus belajar. Notifikasi yang terus berdatangan, godaan...
Baca Selengkapnya